Willkommen in unserer dance and relax gruppe

Gestresst Erschöpft Workshop Arbon

Akzeptanz beginnt bei dir

Erlebe die transformative Kraft von Tanz, Entspannung und achtsamer Körperwahrnehmung in einer unterstützenden Gruppe. Hier hast du die Chance deinen Körper besser kennenzulernen, ihn zu akzeptieren und zu lieben.

Es erwarten dich dynamische, wilde, sinnliche, gefühlvolle, verspielte und energetische Tanzsessions. Beruhigende Entspannungstechniken fördern dein Wohlbefinden, stärken dein Selbstbewusstsein und bringen mehr Lebensfreude in deinen Alltag.

 

Inhalte / Ziele

  • Verschiedene Musik und geführte Bewegungsanleitungen/Inputs von mir, bringen dich vom Kopf in den Körper. (dafür brauchst du keine tänzerischen Vorkenntnisse. Du bewegst dich intuitiv und so, wie es für dich gerade stimmig ist)
  • blockierte Gefühle werden sich in neue Lebenskraft umwandeln
  • Das Körpergefühl positiv verändern (das wirst du auch nach aussen ausstrahlen und somit  magische Veränderungen in dein Leben ziehen)
  • Entspannung, Wohlbefinden, Selbstakzeptanz, Energie & Vertrauen in die eigenen Kräfte entwickeln
  • Kreatives Schreiben, Körperbild gestalten, Fantasiereisen, Klangreisen, Bodyscan etc.
  • Austausch in der Gruppe

Infos

Du bist herzlich willkommen, wenn du deinem Körper mehr Aufmerksamkeit schenken, und dich im Tanz frei bewegen und entfalten möchtest. Ich biete einen wertfreien Rahmen und begleite dich achtsam durch die gemeinsame Zeit.

 

Falls du dich lieber noch nicht einer Gruppe anschliessen möchtest, kannst du dieses Angebot auch gerne in einem Einzel bei mir buchen.


Daten Juni/Juli 24:

Montag 17.6.24 18.30 - 19.30 kostenlos schnuppern


Weitere Termine: 24.6. / 8.7. / 15.7. / 29.7.

18.30 - 19.30 Uhr

Ort: Here & Now, Grabenstrasse 4, 9320 Arbon

Viele Zusatzversicherungen übernehmen die Kosten.


Schliesse dich uns an und finde deinen Weg zu einem positiven Körpergefühl und einem glücklicheren Leben!

Bei Fragen und zur Anmeldung melde dich gerne über das Kontaktformular. Oder telefonisch unter: 076 409 40 40